오늘은 지난 3월에 시작한 hcg 다이어트 후기를 남겨보려고 합니다. 


2016년 3월2일 시작했던 hcg 다이어트


81.3키로라는 엄청난 몸무게를 기록하고 생애 첫 다이어트를 시도하였습니다. 


hcg1234를 복용하고 식단조절을 통한 hcg 다이어트


hcg다이어트 p1, p2, p3를 통해 최종적으로는 8.3키로정도를 감량하였습니다. 


아래표는 p2기간동안 몸무게 변화표 입니다. 

일             

체 중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg

2016.3.11( P2-Day9)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg

2016.3.12(P2-Day10)

75.5

-0.3 kg

-5.8 kg

2016.3.13(P2-Day11)

75.4

-0.1 kg

-5.9 kg

2016.3.14(P2-Day12)

75.1

-0.3 kg

-6.2 kg

2016.3.15(P2-Day13)

74.8

-0.3 kg

-6.5 kg

2016.3.16(P2-Day14)

74.3

-0.5 kg

-7.0 kg

2016.3.17(P2-Day15)

73.9

-0.4 kg

-7.4 kg

2016.3.18(P2-Day16)

73.7

-0.2 kg

-7.6 kg

2016.3.19(P2-Day17)

73.7

0 kg

-7.6 kg

2016.3.20(P2-Day18)

 73.8

+0.1 kg

-7.5 kg

2016.3.21(P2-Day19)

73.3

-0.5 kg

-8.0 kg

2016.3.22(P2-Day20)

72.9

-0.4 kg

-8.4 kg

2016.3.23(P2-Day21)

72.9

0 kg

-8.4 kg

2016.3.24(P2-Day22)

72.6

-0.3 kg

-8.7 kg

2016.3.25(P2-Day23)

 72.3

-0.3 kg

-9.0 kg

 p2기간후 2주간의 p3 다지기 기간을 진행하였구요.


약간 더빠졌다가 다시 조금 찌는 변화를 보여서 최종적으로 약 73키로를 


최종 몸무게로 잡았습니다. 


.



그후 약 3개월이 지난 시점에서 요요현상 없이 잘 유지되고 있음을 볼수 있습니다. 


몸무게 그래프를 보시면 알수 있듯이 80키로대 몸무게였다가


72~74사이를 꾸준하게 몇달째 유지하고 있는 그래프가 보이시죠?


좀 많이 먹었다 싶은날은 74까지도 갔다가 다시 73으로 떨어졌다가 72까지도 내려가고

다시 73이런식으로 계속해서 72~74를 유지하고 있습니다. 


평생 처음해본 다이어트

hcg 다이어트를 통해 8키로정도를 감량하고 

요요현상없이 유지하고 있습니다. 


물론 다시는 다이어트를 안하겠다는 결심이 있기때문에 

예전처럼 마구마구 먹진 않습니다. 하지만 그렇다고 먹고싶은것도 안먹고 그렇게 조절하진 않구요

일단 다이어트후에 양이 많이 줄었습니다. 예전에 먹던거보다 조금먹어도 이미 배가 부르더군요


hcg 다이어트는 정말 신기한것 같아요. 

배도 쏙들어가고 입고싶던 입도 맘껏 입을수 있고 너무 좋습니다. 


hcg다이어트에 도전해보려고 하시는분들에게 도움이 되셨으면 합니다. 


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