HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

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  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 22 일차 )



1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 72.6 = -8.7 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:23

72.6 Kg

 

 오  후 21:59

72.8 Kg

+0.2 Kg

 

 

 


일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg

2016.3.11( P2-Day9)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg

2016.3.12(P2-Day10)

75.5

-0.3 kg

-5.8 kg

2016.3.13(P2-Day11)

75.4

-0.1 kg

-5.9 kg

2016.3.14(P2-Day12)

75.1

-0.3 kg

-6.2 kg

2016.3.15(P2-Day13)

74.8

-0.3 kg

-6.5 kg

2016.3.16(P2-Day14)

74.3

-0.5 kg

-7.0 kg

2016.3.17(P2-Day15)

73.9

-0.4 kg

-7.4 kg

2016.3.18(P2-Day16)

73.7

-0.2 kg

-7.6 kg

2016.3.19(P2-Day17)

73.7

0 kg

-7.6 kg

2016.3.20(P2-Day18)

 73.8

+0.1 kg

-7.5 kg

2016.3.21(P2-Day19)

73.3

-0.5 kg

-8.0 kg

2016.3.22(P2-Day20)

72.9

-0.4 kg

-8.4 kg

2016.3.23(P2-Day21)

72.9

0 kg

-8.4 kg

2016.3.24(P2-Day22)

72.6

-0.3 kg

-8.7 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2. 수분섭취




3. 식단


점심메뉴 : 우둔살 100g + 양배추찜 + 사과1개



저녁메뉴 : 우둔살 100g + 양배추찜



4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:50

2 회

Pm 15:40

3 회

Pm 24:20

 

 

5. 느낀점


hcg 다이어트 22일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -8.7 kg 전날기준 300g 감량되었습니다. 어제감량0에서 그래도 오늘 300g감량되었습니다. 이제 내일이 P2마지막날입니다. 내일도 300g이 빠진다면 -9kg으로 끝나겠네요. 마지막 까지 열심히 해야겠습니다. 오늘은 일이있어서 저녁과일을 못먹었습니다. 요게 내일 어떤영향을 미칠까요? 별영향이 없을까요? ㅋㅋ. 71kg진입은 실패하게되는걸까요? ㅋㅋ. 그래도 이정도면 매우 성공적인 다이어트라고 생각합니다. 마법같은 다이어트 ㅋㅋ.

오늘도 거울을 보니 뱃살이 정말 놀랍도록 사라졌습니다. 와 와와... 신기할뿐입니다. 그 없애기 힘든 뱃살을 23일만에 없앨수있다니.


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