HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

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  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 21 일차 )



1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 72.9 = -8.4 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:23

72.9 Kg

 

 오  후 21:59

73.2 Kg

+0.3 Kg

 


일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg

2016.3.11( P2-Day9)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg

2016.3.12(P2-Day10)

75.5

-0.3 kg

-5.8 kg

2016.3.13(P2-Day11)

75.4

-0.1 kg

-5.9 kg

2016.3.14(P2-Day12)

75.1

-0.3 kg

-6.2 kg

2016.3.15(P2-Day13)

74.8

-0.3 kg

-6.5 kg

2016.3.16(P2-Day14)

74.3

-0.5 kg

-7.0 kg

2016.3.17(P2-Day15)

73.9

-0.4 kg

-7.4 kg

2016.3.18(P2-Day16)

73.7

-0.2 kg

-7.6 kg

2016.3.19(P2-Day17)

73.7

0 kg

-7.6 kg

2016.3.20(P2-Day18)

 73.8

+0.1 kg

-7.5 kg

2016.3.21(P2-Day19)

73.3

-0.5 kg

-8.0 kg

2016.3.22(P2-Day20)

72.9

-0.4 kg

-8.4 kg

2016.3.23(P2-Day21)

72.9

0 kg 

-8.4 kg

 

 

72.9이나 체중계앱 로그인문제로 자료가 없다가 글쓰는 시점에 재어보니 72.8로 빠져있네요 ㅋㅋ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 




2. 수분섭취




3. 식단


점심메뉴 : 닭가슴살 100g+양파 볶음, 사과1개



저녁메뉴 : 닭가슴살 100g , 치커리 , 사과1개



4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:50

2 회

Pm 15:40

3 회

Pm 24:10

 

 

5. 느낀점


hcg 다이어트 21일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -8.4 kg 전날기준 0g 감량되었습니다. ㅋㅋ 또 0g 입니다. 정체기끝난지 며칠되었다고 흑.. 이제 p2기간도 2일밖에 남지 않았는데말입니다.

 

어제 밤에 많이 늘어있었어서 0된게 다행인것도 같네요. 밤에 많이 늘어있는날과 조금늘어있는날 차이를 잘 모르겠네요. 어쨋든 오늘도 본전 ㅋㅋ 지금글을 쓰고 있는 새벽 1시에 좀빠져있어서 72.8인 상태인데 자고나면 조금더 빠져있을테니 내일은 못해도 100g이상은 빠지겠네요 ㅋㅋ. 다행입니다. 이제 정말 2일남았는데 71까지 감량성공하면 좋겠네요. ㅋㅋ.  오늘은 몸이 좀 안좋네요. 저녁쯤부터 목구멍이 아프네요. 전형적인 감기증상인데 내일 아무이상없이 좋아지면 좋겠습니다.


 

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