HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

www.compunik.net/367

 

 

  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 17 일차 )



1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 73.7 = -7.6 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:23

73.7 Kg

 

 오  후 21:59

Kg 

Kg

 

일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg 

2016.3.11( P2-Day9)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg

2016.3.12(P2-Day10)

75.5

-0.3 kg

-5.8 kg

2016.3.13(P2-Day11)

75.4

-0.1 kg

-5.9 kg

2016.3.14(P2-Day12)

75.1

-0.3 kg

-6.2 kg

2016.3.15(P2-Day13)

74.8

-0.3 kg

-6.5 kg

2016.3.16(P2-Day14)

74.3

-0.5 kg

-7.0 kg

2016.3.17(P2-Day15)

73.9

-0.4 kg

-7.4 kg

2016.3.18(P2-Day16)

73.7

-0.2 kg

-7.6 kg 

2016.3.19(P2-Day17)

73.7

0 kg

-7.6 kg 



2. 수분섭취

오늘은 주말이라 집에있어서 물을 잘 챙겨먹지 못하였습니다. 1.5리터 정도 먹은것 같습니다. 오늘 감량0인데 물도 잘 못마셔서 내일도 걱정이네요. ㅋㅋ.



3. 식단


점심메뉴 : 우둔살 100g + 양배추찜 + 자몽 반개

 

 

 

 저녁메뉴 : 안창살 100g + 치커리 + 딸기 7개 



 

 

4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:45

2 회

Pm 16:10

3 회

Pm 24:05

 

 

5. 느낀점


hcg 다이어트 17일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -7.6 kg 감량 0g.. 푸하하하 17일동안 감량 0g인날은 처음입니다. 정말 정체기인건가요. 어제와 동일한 몸무게여서 깜짝놀랐습니다. 으악... 아직도 2키로정도는 더빼야하는데 0이라니 큭..

그동안 쭉쭉잘 빠져줬으니 감사하고 내일또다시 빠지길 바라며 오늘은 그냥 맘을 다스려야겠네요.

처음으로 점심에 자몽 반개를 먹었습니다. hcg다이어트 식단에서 허용하는 과일중에서 자몽만 반개입니다. 오렌지 1개, 사과 1개 이런식으로 1개씩인데 자몽만은 반개로 나와있습니다. 크기? 당도? 어떤기준인지까지는 모르겠지만 자몽은 반개입니다. ㅋㅋ.

아 자몽도 왜이렇게 맛있는지 ㅋㅋ 더 먹고싶지만 참았습니다. ㅋㅋ 내일은 꼭 감량되길 바라며 자야겠습니다.


저작자 표시 비영리 변경 금지
신고



티스토리 툴바