HCG다이어트 / HCG호르몬 다이어트 / HCG1234 / HCG1234 다이어트란?

 

 

www.compunik.net/367

 

 

  Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 15 일차 )



1. 체중

 

 

총 변화량 : 81.3 - 73.9 = -7.4 kg

 

 

 체    중

 변화량

 오  전 07:15

73.9 Kg

 

 오  후 21:59

74.2 Kg

+ 0.3 Kg

 

 

 

 

 

일             

체  중 

변화량

변화량

2016.3.2 ( P1 )

81.3

 0

2016.3.3 ( P2-Day1)

81

-0.3 kg

-0.3 kg

2016.3.4 ( P2-Day2)

79.3

-1.7 kg

-2.0 kg

2016.3.5 ( P2-Day3)

78.6 

-0.7 kg

-2.7 kg

2016.3.6 ( P2-Day4)

77.9

-0.7 kg

-3.4 kg

2016.3.7 ( P2-Day5)

77.6

-0.3 kg

-3.7 kg

2016.3.8 ( P2-Day6)

76.9

-0.7 kg

-4.4 kg

2016.3.9 ( P2-Day7)

76.4

-0.5 kg

-4.9 kg

2016.3.10( P2-Day8)

76.0

-0.4 kg

-5.3 kg 

2016.3.11( P2-Day9)

75.8

-0.2 kg

-5.5 kg

2016.3.12(P2-Day10)

75.5

-0.3 kg

-5.8 kg

2016.3.13(P2-Day11)

75.4

-0.1 kg

-5.9 kg

2016.3.14(P2-Day12)

75.1

-0.3 kg

-6.2 kg

2016.3.15(P2-Day13)

74.8

-0.3 kg

-6.5 kg

2016.3.16(P2-Day14)

 74.3

-0.5 kg

-7.0 kg

2016.3.17(P2-Day15)

 73.9

-0.4 kg

-7.4 kg

 

 

 

 



 

2. 수분섭취

오늘은 물을 2800ml를 섭취하였습니다. 물을 많이 먹어야 잘 빠지는것 같단 느낌에 오늘은 좀 열심히 더 먹어보았습니다.

 




3. 식단


점심메뉴 : 우둔살100g + 양파볶음, 토마토1개 , 사과 1개

 



저녁메뉴 : 우둔살 100g, 양배추찜 + 사과 1개

 



4. 투여시간



 

투여시간

1 회

Am 7:50

2 회

Pm 15:45

3 회

Pm 24:00

 

 

5. 느낀점



hcg 다이어트 15일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -7.4 kg 감량 400g 감량되었습니다. 어제 저의 hcg 다이어트 후기가 검색에서 사라졌다고 했는데 오늘 다시 반정도가 살아났습니다. 돌아와서 기쁘네요 ㅋㅋ.

이제 저의 목표인 72kg이 멀지 않았네요. 정말 하면할수록 기적의 다이어트라고 생각됩니다. 줄어가는 뱃살에 흐뭇합니다. ㅋㅋ

내일도 화이팅

저작자 표시 비영리 변경 금지
신고

티스토리 툴바